Tin tổng hợp
Lý do thường bị chuột rút, cách khắc phục
Mặc dù chuột rút có thể không gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nhưng chúng gây khó chịu và cản trở các hoạt động hàng ngày của chúng ta. Vậy bạn có biết tại sao lại xảy ra hiện tượng chuột rút và cách phòng tránh đúng cách? Lý do thường bị chuột ...
Ưu nhược điểm của các loại máy chạy bộ gia đình
Máy chạy bộ tại nhà là phương tiện tập luyện thể thao hiệu quả và phù hợp với mọi đối tượng khác nhau. Tuy nhiên, bất cứ sản phẩm nào cũng có 2 mặt ưu và nhược điểm và nếu nắm rõ được hai yếu tố này thì người dùng sẽ xác định được chính xác xem có nên sở ...
Bạn nên đi bộ bao nhiêu lâu để giảm cân?
Khi muốn giảm cân, các chương trình ăn kiêng và nhiều chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng đi bộ nhanh như một bài tập tim mạch đốt cháy tốt calo. Nhưng nên tập luyện bao nhiêu là đủ thay vì chỉ vài phút hoặc tập đến kiệt sức? giảm cân chưa bao giờ là nhanh ...
Nên chạy bộ ngoài trời bao nhiêu phút mỗi ngày ?
Chạy bộ mỗi ngày giúp cơ thể sản sinh ra những chất có lợi làm tăng sức đề kháng, cơ thể chống lại bệnh tật. Vậy nên chạy bộ ngoài trời bao nhiêu phút mỗi ngày và chạy bao nhiêu là đủ?
Nên mua máy tập chạy bộ điện hay máy tập chạy bộ cơ?
Máy chạy bộ hiện nay là một trong những thiết bị thể thao được ưa chuộng nhất. Chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp máy chạy bộ ở các trung tâm thể hình, thể thao hay tại không gian sinh hoạt của các gia đình. Nên mua máy tập chạy bộ điện hay máy tập ...
Bí quyết giúp tập xà đơn không bị đau tay
Bí quyết giúp tập xà đơn không bị đau tay Xà đơn là môn thể thao được nhiều bạn trẻ yêu thích và lựa chọn bởi nó không chỉ giúp rèn luyện cơ thể, nâng cao thể chất mà còn mang đến một thể hình đẹp với đôi vai vạm vỡ, vồng ngực săn chắc và một đôi tay ...
Giảm cân nhanh với máy chạy bộ điện trong vòng 1 tuần
Giảm cân với máy tập chạy điện là phương pháp được nhiều người áp dụng và đã thành công. Tuy máy chạy bộ có hiệu quả trong việc giảm cân nhưng chúng ta có một phương pháp đúng thì việc giảm cân sẽ thực sự cho bạn kết quả rất bất ngờ.
Giảm đau nhức xương khớp với việc sử dụng máy chạy bộ
Máy chạy bộ là dụng cụ thể dục thể dục thể thao dùng để rèn luyện sức khỏe được nhiều người ưa chuộng trên thị trường hiện nay. Nhưng nhiều người vẫn thắc mắc người già có nên sử dụng máy chạy bộ hay không. Để giúp mọi người hiểu rõ về vấn đề này, chúng tôi xin được chia sẻ một số lợi ích cũng như ưu điểm khi người già sử dụng máy tập chạy bộ điện.
Ngăn chặn nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ trước và sau mãn kinh
Ngày nay, các chị em có rất nhiều lựa chọn để làm đẹp từ tự nhiên đến nhân tạo. Tuy nhiên, cái đẹp đi kèm với một sức khỏe dẻo dai, một thân hình săn chắc thì chỉ có luyện tập thể dục thể thao mới có được. Máy tập chạy bộ điện hiện nay là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo được nhiều chị em lựa chọn làm người bạn đồng hành hàng ngày.
Tìm một địa điểm chạy bộ tại Hà Nội
Tìm một địa điểm chạy bộ tại Hà Nội có thể sẽ khá khó khăn cùng với các bạn. Hãy tham khảo những chỉ cách dưới đây của chúng tôi, biết đâu các bạn sẽ có được ý tưởng hay cô hoạt động chạy bộ của các bạn.