Sức khỏe & Làm đẹp

Nẹp chỉnh bước đi cho người tai biến

Nẹp chỉnh bước đi là dụng cụ được dùng cho người bệnh liệt nửa người sau đột quỵ, giúp phòng tránh hoặc điều chỉnh bước đi cho những bệnh nhân đã hình thành sự co cứng bàn chân, đặc trưng với những bước đi giống như vạt cỏ. Trong nội dung dưới đây ...

Ròng rọc kéo giãn đốt sống cổ

Cột sống cổ gồm có 7 đốt, làm các nhiệm vụ quan trọng như nâng đỡ phần đầu, bảo vệ cho tủy sống và các dây thần kinh, giúp chúng ta thuận lợi thực hiện các chuyển động như cúi ngửa, xoay, nghiêng. Sử dụng các thiết bị kéo giãn cột sống là phương pháp ...

Các bài tập vai hiệu quả cho nam

Việc lựa chọn các bài tập vai phù hợp là không đơn giản, cho dù bạn mới biết đến bộ môn này hay đã tập lâu năm. Dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ một số bài tập vai hiệu quả cho nam giúp bạn xây dựng cơ vai săn chắc như ý nhé. Bài tập cơ vai hiệu ...

Cách giảm đau đầu nhanh chóng

Đau đầu là tình trạng khá phổ biến mà bất cứ ai cũng có thể gặp phải ở thời điểm nào trong cuộc sống, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhiều người có thói quen cứ sử dụng thuốc bất cứ khi nào gặp phải tình trạng này. Tuy nhiên, lạm dụng thuốc sẽ không tốt ...

Nguyên nhân và triệu chứng viêm đa khớp

Viêm đa khớp là tình trạng bị viêm, đau ở nhiều khớp trên cơ thể cùng lúc. Điều này ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt cũng như công việc hàng ngày, bởi vì việc cố gắng vận động sẽ khiến các cơn đau trở nên dữ dội hơn. Trong bài viết này các bạn hãy cùng ...

Nguyên nhân và cách điều trị gai cột sống thắt lưng

Gai cột sống thắt lưng là một trong những tình trạng chủ yếu của bệnh lý thoái hóa cột sống. Nếu như trước đây bệnh tập trung ở những người cao tuổi thì những năm gần đây lại có xu hướng gia tăng ở những người còn trẻ. Cơn đau thắt lưng xuất phát từ tình ...

Bài tập Romanian Deadlift

Nếu là một gymer hẳn bạn không lại gì với khái niệm Deadlift. Nó là bài tập sức mạnh rất phổ biến trong phòng gym, được sử dụng để phát triển nhiều nhóm cơ ở trên cơ thể. Ngoài động tác cơ bản thì còn có nhiều biến thể giúp kích thích đa dạng các nhóm ...

Tư thế trái núi và những lợi ích về mặt sức khỏe

Ngày nay, Yoga trở thành bộ môn thể dục được rất nhiều người theo đuổi và thực hành thường xuyên, mang đến nhiều lợi về sức khỏe cũng như thể hình. Yoga bao gồm nhiều kĩ thuật, từ đơn giản cho đến phức tạp. Một trong những tư thế cơ bản mà nhiều người có ...

Dumbbell Pullover là gì? Cách tập vớt tạ để phát triển vòng 1

Dumbbell Pullover trong tiếng Việt có nghĩa là “Bài tập vớt tạ”. Nó sử dụng tạ tay để thực hiện động tác, giúp tăng kích thước vòng 1, hạn chế chảy xệ ở phụ nữ, đồng thời cải thiện vòng 1 hiệu quả, săn chắc hơn. Ngoài ra vớt tạ còn có tác dụng xây dựng ...

Đau nhức cánh tay cảnh báo bệnh gì

Nhiều người lo lắng khi cảm thấy khó chịu ở cánh tay. Cảm giác khó chịu có thể ngắn nhưng có thể kèm theo các triệu chứng khác. Tình trạng này gây không ít phiền toái và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh, cũng như có nguy cơ gây ra những ...