Mật ong từ lâu đã được biết tới với lợi ích làm đẹp da, chống lão hóa và bồi bổ sức khỏe. Trong mật ong có chứa khoảng 70 loại vitamin, khoáng chất, axit amin. Những dưỡng chất này góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích chuyển hóa các chất béo tích tụ trong cơ thể, nhờ đó giúp bạn sở hữu vòng eo và bắp đùi thon gọn.
Giảm cân siêu nhanh bằng mật ong chỉ với 1 vài động tác đơn giản
Sau đây, chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn một số cách làm đồ uống từ mật ong có công dụng giảm cân, trong đó có cách kết hợp với chanh.
1. Uống mật ong giảm cân buổi sáng cùng nước ấm
Uống một ly nước ấm hòa với mật ong là cách thức tuyệt vời để bắt đầu một ngày mới. Mật ong thúc đẩy quá trình trao đổi chất và ngăn chặn tích tụ mỡ thừa. Do vậy, bạn có thể pha một ly mật ong nguyên chất hòa cùng nước ấm uống trước bữa sáng hoặc sau bữa tối 30 phút mỗi ngày để giảm mỡ thừa.
Cần lưu ý chỉ pha mật ong với nước ấm và cần uống ngay sau khi pha. Nước ấm không chỉ có thể hòa tan mật ong, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn mà còn có khả năng ngăn ngừa tình trạng đau bụng khi uống quá nhiều mật ong.
2. Uống nước mật ong pha chanh đánh bay mỡ bụng
Muốn tạm biệt lớp mỡ bụng tích tụ nhiều năm, công thức chanh mật ong sẽ là liệu pháp hữu dụng của bạn. Các axit amino có trong mật ong thúc đẩy chất béo chuyển hóa thành năng lượng kết hợp cùng axit trong chanh kích thích hệ tiêu hóa làm việc, từ đó hạn chế sự hình thành của mỡ thừa.
Bạn có thể uống chanh mật ong vào buổi sáng hoặc sau khi ăn tối 30 phút để đạt được hiệu quả cao nhất. Công thức pha chanh mật ong cũng rất dễ dàng. Bạn chỉ cần hòa chung một thìa nước cốt chanh, một thìa mật ong nguyên chất với 100ml nước ấm, khuấy đều rồi thưởng thức
3. Uống nước mật ong pha gừng giảm mỡ siêu tốc
Một cách giảm cân với mật ong khác mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày là pha nước gừng mật ong. Để thực hiện phương pháp này, bạn cần:
- Rửa sạch một nhánh gừng rồi giã nhuyễn, vắt lấy nước. (bạn cũng có thể thái mỏng lát gừng rồi vắt).Cho gừng vào ly, rót nước sôi và đậy nắp để các dưỡng chất có trong gừng hòa tan vào nước. Cho một thìa mật ong vào, khuấy đều rồi thưởng thức.
4. Hiệu quả giảm cân bằng mật ong như thế nào khi pha chung với nghệ?
Có thể nói nước mật ong pha nghệ có thể đánh bay mỡ thừa tích tụ lâu năm rất hiệu quả. Trong nghệ có chứa rất nhiều curcumin giúp thúc đẩy cơ thể chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, ngăn chặn các nguồn dinh dưỡng nuôi mô mỡ, khiến các mô mỡ mới không thể được sản sinh, từ đó giúp giảm mỡ hiệu quả, đặc biệt ở vùng bụng.
Hòa chung 2 thìa cà phê tinh bột nghệ cùng 1 thìa cà phê mật ong. Rót 250ml nước ấm vào ly và khuấy đều.
Nếu muốn tăng hiệu quả giảm cân, bạn có thể thêm một thìa nước cốt chanh vào để việc đốt mỡ diễn ra nhanh hơn. Bạn cũng nên kế hợp chế độ dinh dưỡng với tập luyện. Sử dụng giàn tạ đa năng, máy chạy bộ để có thể đốt calo và mỡ thừa một cách hiệu quả.
Tags : ghế massage chính hãng, may tap the duc bung da nang.
