Sức khỏe & Làm đẹp

Phương pháp massage giảm béo cho eo bánh mì

Với chị em phụ nữ, việc sở hữu một vòng eo bằng phẳng, không mỡ thừa sẽ giúp ta thêm tự tin, thoải mái diện những bộ quần áo yêu thích mà không sợ lỗ khuyết điểm thân thể. Bên cạnh đó, việc giảm bớt lượng mỡ thừa có trong cơ thể còn có thể đem lại rất ...

Làm sao để béo lên nhanh chóng?

Không phải sự thật là bất công đang tồn tại hàng ngày đối với mỗi người hay sao? Nếu bạn thừa cân, bạn sẽ muốn giảm cân, còn nếu bạn gầy thì việc tìm mọi cách để tăng cân là điều không có gì lạ. Nhiều người luôn có mong muốn cháy bỏng là có được một thân ...

Đau cạnh sườn trái: Nguyên nhân và cách massage giảm đau

Đau vùng cạnh sườn trái là tình trạng xảy ra khá thường xuyên, đặc biệt là phần hạ sườn. Những cơn đau nhức này xuất hiện nhiều nhất khi người bệnh thực hiện các vận động vặn người gây tác động đến phần cơ xương sườn. Đặc biệt có rất nhiều trường hợp dù ...

Hướng dẫn cách tập gym nhanh lên cơ đơn giản

Thông thường mọi người đến với phòng tập gym đều có chung một mục đích là tập luyện để cải thiện và phát triển cơ bắp, có vóc dáng cân đối và săn chắc cùng sức khỏe dẻo dai… Tuy nhiên, không phải cứ tập chăm chỉ là các bạn sẽ có cơ bắp phát triển như ...

Những gì cần thiết để tập yoga và các tư thế cơ bản 

Bạn có thể đã nghe nói về yoga, tuy nhiên, nếu bạn chưa bao giờ tập yoga, bạn sẽ chỉ có một khái niệm mơ hồ về nó là gì và nó sẽ rơi xuống cuối danh sách việc cần làm của bạn. Chúng ta sẽ tìm hiểu về yoga là gì, lịch sử của nó, những gì cần thiết để tập ...

Rạn da mông khắc phục như thế nào ?

Rạn da mông là vấn đề mà nhiều chị em gặp phải và gây nên tâm lý tự ti không nhỏ. Nếu như bạn đọc đang tìm hiểu về nguyên nhân cũng như là cách để khắc phục được tình trạng này thì không nên bỏ qua bài viết dưới đây. Lớp da bao gồm lớp biểu bì lớp hạ bì ...

Đau hạ sườn phải khi mang thai là bệnh gì, có nguy hiểm không?

Trong ba tháng cuối của thai kỳ thì đau mạng sườn phải là tình trạng xuất hiện khá phổ biến. Đây là giai đoạn mà mà lồng ngực của bà bầu giãn rộng ra ra để nhường lại không gian cho tử cung ngày càng phát triển to hơn. Thông thường thì đây là một biểu ...

Ăn xoài có khiến bạn tăng cân hay không ?

Xoài là một loại trái cây miền nhiệt đới được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị ngọt khi đã chín hay vị chua khi còn xanh vỏ. Bên cạnh đó xoài còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có thiết yếu cho cơ thể như: vitamin, sắt, kali,... Thế nhưng với hàm ...

Hướng dẫn cách tập giúp tim khỏe, body đẹp

Nếu như bạn mới bắt đầu bước vào quá trình tập luyện và không biết tập luyện những bài tập nào để cho tim được khỏe mạnh và body đẹp thì đừng đừng bỏ qua qua bài viết dưới đây. Trong nội dung này sẽ sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn đang cần ...

Tham khảo top 4 bài tập mông giúp vòng 3 trở nên quyến rũ

Đối với các chị em dù có thân hình gầy hay béo thì vòng 3 căng tròn quyến rũ cũng là một điều ao ước cũng như là trăn trở của nhiều người. Vòng ba hoàn toàn có thể được cải thiện mà không cần phải sử dụng đến những biện pháp dao kéo nếu như thực hiện các ...