Sức khỏe & Làm đẹp
Cách tập để có body đẹp dành cho nam giới
Xã hội bận rộn khiến con người thường lơ là việc quan tâm chăm sóc sức khỏe. Đến khi cơ thể ngày càng uể oải, thừa cân, tinh thần rệu rã thì các bài tập gym tại nhà cho nam này mới thực sự trở nên cần thiết. Cách tập để có body đẹp dành cho nam ...
Đang ngủ bị chuột rút thì phải làm thế nào ?
Chuột rút ở chân là những cơn đau cơ dữ dội, không tự chủ, đột ngột xảy đến ở bắp chân, bàn chân hoặc đùi của bạn. Đôi khi chuột rút có thể khiến chân bạn bị co cứng - thắt chặt không kiểm soát được. Mặc dù đau đớn và gây khó chịu song chuột rút nói ...
Cách massage vai và cổ giúp giảm triệu chứng chóng mặt
Chóng mặt là tình trạng mất thăng bằng, choáng vàng, quay cuồng liên tục, có thể kèm theo triệu chứng buồn nôn, đau nhức đầu, đổ mồ hôi nhiều, ù tai. Đây là triệu chứng phổ biến mà ai cũng mắc phải, là tiền đề của nhiều bệnh lý. Cách massage ...
Người bị bệnh tim thì dùng phương pháp nào để chữa tốt
Bệnh tim mạch là các bệnh liên quan đến trái tim của con người. Những tác nhân xấu hoặc sự hoạt động của các mạch máu không còn tốt gây ra sự suy yếu của tim. Các bệnh tim thường xuất hiện bao gồm: động mạch vành, bệnh cơ tim, loạn nhịp tim, suy ...
Massage bấm huyệt giúp tăng cường sinh lý
Ngày nay, tình trạng yếu sinh lý hay rối loạn cương dương không phải là chuyện hiếm gặp. Thậm chí, số lượng nam giới bị yếu sinh lý ngày càng tăng lên vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Đặc biệt, vấn đề yếu sinh lý không chỉ xuất hiện ở nam giới mà nhiều ...
Khuya đói bụng nên ăn gì mà không lo mập
Những cơn đói về đêm sẽ khiến bạn cảm thấy khó ngủ, nhưng ăn đêm sẽ khiến bạn cảm thấy lo lắng vì tình tạng béo phì vừa mất thẩm mỹ vừa không tốt cho sức khỏe. Vậy bạn nên ăn gì để tránh dược mối lo lắng kể trên? Sau đây là một số những món ăn giúp bạn giảm đói mà không lo tăng cân khi ăn đêm nhé.
Tác dụng của sữa tươi với người tập gym
Tác dụng của sữa tươi với người tập gym Sữa tươi là loại sữa rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày được mọi lứa tuổi đón nhận và sử dụng, trong số đó phải kể đến những người đang tập gym. Vậy sữa tươi có tác dụng gì? Thứ nhất, cung cấp chất ...
Cách massage bấm huyệt hết nấc nhanh
Tất cả chúng ta đều đã từng bị nấc cụt và có thể đã cố gắng chữa chúng bằng nhiều cách. Nhưng điều gì thực sự chữa khỏi nấc cụt? Điều này ngay cả bác sĩ cũng không chắc chắn 100%. Nấc cụt vẫn được coi là một bí ẩn mà y học chưa khám phá được nguyên ...
Những câu hỏi về việc tập gym ăn uống như thế nào?
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng nhiều đến quá trình tập luyện của những người tập gym. Vậy ăn uống như thế nào là tốt nhất? Đây chính là câu hỏi của nhiều người cần được giải đáp. Những câu hỏi về việc tập gym ăn uống như ...
Làm cách nào để có thể tăng cân hiệu quả và an toàn.
Bên cạnh có nhiều người có cảm giác bản thân chỉ hít khí trời thôi cũng béo, tìm mọi cách luyện tập để siết mỡ, tăng cơ thì cũng có những người như một “con cò hương” vậy, ăn bao nhiêu cũng không béo, trông người lúc nào cũng gầy yếu thiếu sức ...
