Sức khỏe & Làm đẹp

Vị trí các huyệt cơ bản trên cơ thể và cách massage, day ấn

Khi cơ thể bị đau nhức, bạn nên làm gì? Bạn cần đến xoa bóp bấm huyệt giảm đau. Hiểu những điều cơ bản về bấm huyệt có thể giúp bạn tự xoa bóp tại nhà,  giúp bạn thư giãn và thậm chí kiểm soát những cơn đau mãn tính. Bấm huyệt có nền tảng từ ...

Các huyệt đạo ở tay và cách massage day ấn

Hệ thống kinh mạch trên cơ thể con người được chia làm 12 kinh mạch chính  thì hai bàn tay đã chứa tới một nửa số kinh mạch đó, bao gồm 3 kinh mạch dương và 3 kinh mạch âm xếp thẳng hàng. Nếu muốn chăm sóc sức khỏe toàn thân thật tốt thì bạn hãy lưu ...

Cách massage bấm huyệt bàn chân trị bách bệnh

Bàn chân là nơi chứa các huyệt vị, dây thần kinh tương ứng với lục phủ ngũ tạng trên cơ thể. Nó được ví như một bản đồ thu nhỏ của cơ thể, vì thế, muốn điều trị một số bệnh, chỉ cần tìm và massage chính xác các huyệt vị trên bàn chân và dưới lòng bàn ...

Góc Câu Hỏi : Ăn Gì Để Có Thể Béo (Mập) Lên ?

Tăng cân là một trong những điều cần thiết và quan trọng với nhiều người để có thể nâng cao sức khỏe giúp cho họ cảm thấy tự tin và mạnh mẽ hơn với người xung quanh. Việc biết được những thực phẩm nào có ích trong việc tăng cân là rất quan ...

Cách tập để có body đẹp dành cho nam giới

Xã hội bận rộn khiến con người thường lơ là việc quan tâm chăm sóc sức khỏe. Đến khi cơ thể ngày càng uể oải, thừa cân, tinh thần rệu rã thì các bài tập gym tại nhà cho nam này mới thực sự trở nên cần thiết. Cách tập để có body đẹp dành cho nam ...

Đang ngủ bị chuột rút thì phải làm thế nào ?

Chuột rút ở chân là những cơn đau cơ dữ dội, không tự chủ, đột ngột xảy đến ở bắp chân, bàn chân hoặc đùi của bạn. Đôi khi chuột rút có thể khiến chân bạn bị co cứng - thắt chặt không kiểm soát được. Mặc dù đau đớn và gây khó chịu song chuột rút nói ...

Cách massage vai và cổ giúp giảm triệu chứng chóng mặt

Chóng mặt là tình trạng mất thăng bằng, choáng vàng, quay cuồng liên tục, có thể kèm theo triệu chứng buồn nôn, đau nhức đầu, đổ mồ hôi nhiều, ù tai. Đây là triệu chứng phổ biến mà ai cũng mắc phải, là tiền đề của nhiều bệnh lý.  Cách massage ...

Người bị bệnh tim thì dùng phương pháp nào để chữa tốt

Bệnh tim mạch là các bệnh liên quan đến trái tim của con người. Những tác nhân xấu hoặc sự hoạt động của các mạch máu không còn tốt gây ra sự suy yếu của tim. Các bệnh tim thường xuất hiện bao gồm: động mạch vành, bệnh cơ tim, loạn nhịp tim, suy ...

Massage bấm huyệt giúp tăng cường sinh lý

Ngày nay, tình trạng yếu sinh lý hay rối loạn cương dương không phải là chuyện hiếm gặp. Thậm chí, số lượng nam giới bị yếu sinh lý ngày càng tăng lên vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Đặc biệt, vấn đề yếu sinh lý không chỉ xuất hiện ở nam giới mà nhiều ...

Khuya đói bụng nên ăn gì mà không lo mập

Những cơn đói về đêm sẽ khiến bạn cảm thấy khó ngủ, nhưng ăn đêm sẽ khiến bạn cảm thấy lo lắng vì tình tạng béo phì vừa mất thẩm mỹ vừa không tốt cho sức khỏe. Vậy bạn nên ăn gì để tránh dược mối lo lắng kể trên? Sau đây là một số những món ăn giúp bạn giảm đói mà không lo tăng cân khi ăn đêm nhé.